|
|
|
|
|
|
Á¦ ¸ñ :
Å׶ó 3Â÷Ŭ·ÎÁî º£Å¸ Å×½ºÆ® ÁÖ¿ä ÄÜÅÙÃ÷ °ø°³ |
|
ÀÛ¼ºÀÚ :
|
µî·ÏÀÏ : 2010-02-17 ¿ÀÈÄ 3:37:44 |
|
|
|
|
|
NHNÀº 2¿ù 7ÀÏ, ¼¿ï ¾çÀ絿¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¿¤Å¸¿ö¿¡¼ Â÷±âÀÛÀ¸·Î ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖ´Â ¡®Å׶ó¡¯ÀÇ 3Â÷ Ŭ·ÎÁî º£Å¸ Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT) ÀÏÁ¤ ¹× ÄÜÅÙÃ÷¸¦ °ø°³ÇÏ´Â ±âÀÚ°£´ãȸ¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.
À̹ø¿¡ ÁøÇàµÇ´Â ¡®Å׶ó¡¯ÀÇ 3Â÷ CBT´Â 2¿ù 26ÀϺÎÅÍ 3¿ù 7ÀϱîÁö ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤À̸ç 2¸¸ ¸í ÀÌ»óÀÌ Âü°¡ÇÏ´Â ´ë±Ô¸ð Å×½ºÆ®°¡ µÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
À̳¯ ±âÀÚ°£´ãȸ¿¡¼´Â 3Â÷ CBT¿¡¼ Ãß°¡µÉ 19Á¾ÀÇ »ç³ÉÅÍ¿Í ÇÔ²² 200½Ã°£ ÀÌ»óÀ» Ç÷¹ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¼±º¸ÀδÙ. ƯÈ÷ ij¸¯ÅÍ´Â 40·¹º§ ÀÌ»ó ¼ºÀåÀÌ °¡´ÉÇÏ¸ç ±×µ¿¾È Áö¿øµÇÁö ¾Ê¾Ò´ø Á¡ÇÁ ¹× ¼ö¿µ µîÀÇ »õ·Î¿î ij¸¯ÅÍ ¸ð¼Ç, 68°³ÀÇ ½Å±Ô ½ºÅ³µµ Ãß°¡ µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¶Ç, ±×µ¿¾È À¯Àúµé¿¡°Ô ºÒÆíÀ» ÃÊ·¡Çß´ø ij¸¯ÅÍ µ¿¼±ÀÇ °æ¿ìµµ ´ëÆø ¼öÁ¤µÇ¾úÀ¸¸ç °Å·¡ Áß°³¼Ò ¹× ÆÄƼ ½Ã½ºÅÛ, º¸½º ·¹ÀÌµå ½Ã½ºÅÛµµ ÁغñµÈ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ »õ·Î¿î ½Å±Ô ij¸¯Å͵µ µîÀåÀ» ¿¹°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×µ¿¾È CBT¿¡¼ ¼±º¸ÀÌÁö ¸øÇß´ø Àΰ£ Á¾Á· ¿©¼º ij¸¯ÅÍ¿Í Ä³½ºÅ¸´Ð ³²¼º ij¸¯ÅÍ°¡ µîÀåÇÑ´Ù.
ÇÑÆí, À̹ø 3Â÷ CBT ÀÌÈÄ¿Í °ü·ÃÇؼ ºí·çȦ½ºÆ©µð¿ÀÃøÀº ¡®½ºÅ³ °È ½Ã½ºÅÛ¡¯, ¡®¼¹ö ÅëÇÕ ÀüÀ塯, Á¤Ä¡ ½Ã½ºÅÛÀ» ´ã´çÇÒ ¡®¿¬ÇÕÀÇȸ¡¯ ½Ã½ºÅÛ, ´Ù¾çÇÑ Å» °ÍÀÌ Á¦°øµÇ´Â ¡®¸¶¿îÆ® ½Ã½ºÅÛ¡¯ µîÀ» Áغñ ÁßÀ̶ó°í ¾ð±ÞÇß´Ù.
NHN ¼Çö½Â ±×·ìÀåÀº ¡°2010³â ÃÖ´ë ±â´ëÀÛÀ¸·Î ±¹³»¿Ü¿¡¼ ³ôÀº °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â Å×¶ó°¡ µåµð¾î 3Â÷ CBT¸¦ ÁøÇàÇÏ°Ô µÆ´Ù¡±¸ç ¡°ÇÑ°ÔÀÓÀº À̹ø Å×½ºÆ®¿¡¼µµ °ÔÀÓ ³» ¼³¹®, °Ô½ÃÆÇ µîÀ» ÅëÇØ Å×½ºÅ͵éÀÇ ÀÇ°ßÀ» ÃëÇÕÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, ÀÌ¿ëÀÚÀÇ Çǵå¹éÀ» ÅëÇØ ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ¿Ï¼º°ú ÁúÀû Çâ»óÀ» µµ¸ðÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
Q. ½Ã½ºÅÛ »ç¾çÀÌ ³Ê¹« ³ô´Ù´Â ÁöÀûÀÌ Àִµ¥. A. À̹ø 3Â÷ CBT¿¡¼´Â ÁöÆ÷½º 7600¿¡¼µµ Ç÷¹ÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÃÖÀûÈ ÀÛ¾÷ÀÌ µÆ´Ù. ¡®Å׶ó¡¯ÀÇ ÃÖÀûÈ ÀÛ¾÷¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ¸¸Å ¸¹Àº ³ë·ÂÀ» ±â¿ï ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
Q. 3Â÷ CBT¿¡ Á¦ÀÛ ½Ã½ºÅÛÀÌ Ãß°¡µÆ´Ù°í Çߴµ¥ ±âÀÚ°£´ãȸ¿¡¼ °ø°³ ¾ÈÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡? A. ¿À´Ã ¼Ò°³´Â µÇÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ Á¦ÀÛ ½Ã½ºÅÛÀ» 3Â÷ CBT¿¡¼ ¼±º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ¸Â´Ù. Á¦ÀÛ ½Ã½ºÅÛÀÇ ±âº»Àº äÁýÀ̸ç Å° ¾ÆÀÌÅÛÀÇ °æ¿ì´Â ¸ó½ºÅÍ°¡ µå·ÓÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Á¦ÀÛ ¾ÆÀÌÅÛÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ ¾ÆÀÌÅÛ¿¡ ºñÇØ ¼º´ÉÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ Á¦ÀÛ ½Ã½ºÅÛÀÇ ¸Þ¸®Æ®´Â ÃæºÐÇÏ´Ù°í º»´Ù.
Q. ÀνºÅϽº ´øÀüÀº ¸î °³³ª Ãß°¡µÇ³ª, ¶Ç Ç÷¹ÀÌ ½Ã°£Àº ¾î´À Á¤µµÀΰ¡? A. 3Â÷ CBT¿¡¼´Â ÀνºÅϽº ´øÀüÀÌ 3°³°¡ Ãß°¡µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌ Áß¿¡ °¡Àå ºü¸¥ °ÍÀº 30ºÐÀÌ°í ±ä ´øÀüÀÇ °æ¿ì´Â 1½Ã°£ Á¤µµ ¼Ò¿äµÈ´Ù. ÇöÀç Áغñ ÁßÀÎ ÀνºÅϽº ´øÀüÀº 10·¹º§ ´ç ÇÑ ¾¿ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áغñ Áß¿¡ ÀÖ´Ù.
A À̹ø¿¡ ÀδøÀÌ 3°³°¡ Ãß°¡µÈ´Ù. °¡Àå ªÀº °ÍÀº 30ºÐÀ̳»ÀÇ Ç÷¹ÀÌ Å¸ÀÓÀ», °¡Àå ±ä °ÍÀº 1½Ã°£ Á¶±Ý ´õ °É¸®´Â Ç÷¹ÀÌ Å¸ÀÓÀ» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ÀδøÀÇ ¸ñÇ¥´Â 10·¹º§´ç Çѹø¾¿ °¡´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î °³¹ß Áß¿¡ ÀÖ´Ù.
Q. Èú·¯ ÄÁÆ®·Ñ°ú °ü·ÃÇØ Á¶ÀÛÀÌ ¾î·Æ´Ù´Â Æò°¡°¡ Àִµ¥. A. ±âÁ¸ÀÇ Èú·¯ ij¸¯ÅÍ°¡ ´Ù¼Ò Áö·çÇÑ °¨ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¸é, ¡®Å׶ó¡¯ÀÇ Èú·¯ ij¸¯ÅÍ´Â ´ÙÀ̳ª¹ÍÇÑ ¿ä¼Ò¸¦ ÷°¡ÇÏ°í ½Í¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ À¯ÀúµéÀÇ Çǵå¹éÀÌ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¶ô¿Â ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ À̸¦ °³¼±Çϱâ·Î °áÁ¤Çß´Ù.
Q.¿ÀÇ º£Å¸ ÀÏÁ¤Àº ¾ðÁ¦Àΰ¡? A. ÆÛºí¸®¼Å¿Í »óÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¹®Á¦´Ù. 3Â÷ CBTÀÇ °á°ú¿¡ µû¶ó ÀÏÁ¤À» °áÁ¤ÇÒ °ÍÀ¸·Î º»´Ù.
|
|
|
|
µ¡±Û¾²±â |
|
|
|
|
|
|
|
|
|