|
|
|
 |
 |
| |
|
¼¼ºìÄÚ¾î2Â÷CBT°¡ ³ª¿Â´Ù³×¿ä
|
 |
| ÀÛ¼ºÀÚ : ¸¾¸¶¹Ì¾Æ¸ð 2011-10-26 |
 |
|
Æò¼Ò Ưº°ÇÑ Ãë¹ÌȰµ¿ÀÌ ¾ø´ø Àú... ´õ¿ü´ø 8¿ùÀÇ ¾î´À³¯ ±×³¯µµ ¹«·áÇÏ°Ô Áý¿¡¼ µß±¼°Å¸®¸é¼ ÄÄÇ»Åͳª ²ôÀû°Å¸®°í ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¼¼ºìÄÚ¾î¶ó´Â °ÔÀÓÀÌ ¿ÀÇ º£Å¸¸¦ ½ÃÀÛÇϴµ¥ Á¤¸» Àç¹ÌÀÖ¾î º¸ÀÌ´õ¶ó°í¿ä Ãë¹ÌȰµ¿ »ï¾Æ¼ ÇØº¸ÀÚ ÇØ¼ ¼¼ºìÄÚ¾î CBT¸¦ óÀ½ ½ÃÀÛÇß¾ú½À´Ï´Ù Á¤¸» ³Ê¹« ¾Æ½¬¿ü´ø°Ô ÀÌÁ¦ ¸· Àç¹Õ¾î Áö·Á°í ÇÏ´Â Âû³ª¿¡ ¼ºñ½º°¡ ³¡ÀÌ ³ª¹ö¸°°Å¿¡¿ä..¤Ð¤Ð±×·¸°Ô ¾Æ½¬¿ö Çϰí ÀÖ¾ú´Âµ¥ À̹ø¿¡ 11¿ù3ÀÏ(¸ñ¿äÀϳ¯) ¼¼ºìÄÚ¾î 2Â÷ CBT¸¦ ÇÑ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» µè°í Ȳ±ÞÈ÷ ȨÆäÀÌÁö¿¡ Á¢¼ÓÇß½À´Ï´Ù!! 1Â÷¶§µµ ´Ù¸¥°ÔÀÓÇÏ°í ´Ù¸£°Ô Â÷º°ÈµÈ ÀÎÅÍÆäÀ̽º¿Í ÃÖ»óÀÇ ±×·¡ÇÈÀ¸·Î À¯ÀúµéÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâ¾Ò¾ú´Âµ¥ ´õ °·ÂÇØÁø ¼¼ºìÄÚ¾î 2Â÷ CBT·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù°í ÇÏ´Ï ±â´ë°¡ Á¤¸» ³Ê¹« µÇ³×¿ä
°ú¿¬ À̹ø ¼¼ºìÄÚ¾î 2Â÷ CBT´Â ¾î¶² »õ·Î¿î ¸ð½ÀÀ¸·Î ¿ÃÁö Á¤¸» ±â´ë°¡ ¹«ÁöÇÏ°Ô µË´Ï´Ù Á÷¾÷ ¸é¿¡¼ »ì¦ ¹Ù²ï°Å°°Àºµ¥¿ä 3°¡ÁöÀÇ Á÷¾÷ÀÌ ÀÖ¾î¼ ¿ö¸®¾î, °Å³Ê, ¸ÅÁö¼ÇÀ¸·Î ³ª¿Ã ¿¹Á¤À̶ó°í Çϳ׿ä
¿ö¸®¾î´Â ½Ö°Ë°ú ´ëµµ·Î ³ª´µ´Âµ¥ º¸ÅëÀÇ °Ë»ç °³³äÀΰŠ°°¾Æ¿ä ³ôÀº ¹æ¾î·Â°ú ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °ø°Ý·ÂÀÌ Æ÷ÀÎÆ®³×¿ä¶Ç ´Ù¾çÇÑ »óȲ¿¡¼ °¡Àå º¸ÆíÀûÀÎ ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù°íÇϴϱî Àß ¸ð¸£½Ã´Â ºÐµéÀ̳ª óÀ½ °ÔÀÓÀ» Á¢ÇϽô ºÐµéÀº ¿ö¸®¾î¸¦ ¼±ÅÃÇÏ½Ã¸é ¹«³ÇÏ°Ô ¼¼ºìÄÚ¾î 2Â÷ CBT¸¦ Áñ±â½Ç ¼ö ÀÖÀ»°Í °°½À´Ï´Ù¤¾¤¾
´ÙÀ½Àº °Å³ÊÀε¥¿ä °Å³Êµµ Å©°Ô µà¾ó°Ç°ú ·±Ã³·Î ³ª´µ´Âµ¥ ¸ðµç Á÷¾÷ÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ ºü¸¥ °ø¼ÓÀ» ÀÚ¶ûÇϴ ij¸¯ÅÍ¿Í °ø¼ÓÀº ´À¸®Áö¸¸ °ÇÑ ÆÄ±«·ÂÀ» Áö´Ñ ¹«±â·Î ³ª´µ´Â°Å °°³×¿ä¤¾¤¾ °Å³Ê´Â ¿ö¸®¾î¿Í ´Ù¸£°Ô ¿ø°Å¸® ÀüÅõÀÇ ´ÞÀÎÀ¸·Î ±ä »çÁ¤°Å¸®¿Í ºü¸¥ ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î ÀûÀ» Á¢±Ù ½ÃŰÁö ¾Ê°í ¿ø°Å¸®¿¡¼ Á¦¾ÐÇÏ´ÂÁ¡ÀÌ Àֳ׿ä
¾î´À °ÔÀÓ¿¡³ª Á¶±ÝÀº? ÈçÇÑ ¸ÅÁö¼ÇÀε¥¿ä ¾î´À°ÔÀÓ¿¡³ª ÀÖ´Ù´Â°Ç ±×¸¸Å ¸Å·ÂÀûÀÌ´Ï±î ¸¹ÀÌ Àִ°ŰÚÁÒ? ¸ÅÁö¼ÇÀº ½ºÅÂÇÁ¿Í ¿Ïµå·Î ³ª´µ³×¿ä °ÇÑ °ø°Ý·ÂÀÇ ½ºÅÂÇÁ¿Í ºü¸¥ °ø¼ÓÀÇ ¿Ïµå ¾î´À°Í Çϳª ³õÄ¡°í ½ÍÁö ¾Ê³×¿ä ¸ÅÁö¼ÇÀº ¹æ¾î·ÂÀº ³·À¸³ª ¸¶¹ýÀÇ ÈûÀ¸·Î ±×Á¡À» º¸¿ÏÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ ¼Ó¼º°ø°Ý°ú »óÅ ÀÌ»óÀÇ ´É·ÂÀ¸·Î ÀûÀ» ¹°¸®Ä£´Ù³×¿ä
À̹ø ¼¼ºìÄÚ¾î 2Â÷ CBTÀÇ °¡Àå ÇÙ½ÉÀº ¸¶¿îÆ®¶ó°í ÇÒ ¼ö Àְڴµ¥¿ä ¸¶¿îÆ®¶õ °ÔÀÓ ³»¿¡¼ Å» ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç ¸ó½ºÅ͸¦ ¸¶¿îÆ®¶ó°í ÇÑ´Ù³×¿ä ´Ü¼øÈ÷ À̵¿¼ö´ÜÀ» ³Ñ¾î¼ ÀüÅõµµ Çϰí ÇÑ´Ù´ÏÁ¤¸» ±â´ë°¡ µÇ³×¿ä~ ¼¼°èÃÖ°íÀÇ º»°Ý ¶óÀ̵ù ¾×¼ÇÀ̶ó´Âµ¥ ¾î¶²½ÄÀ¸·Î ³ª¿ÃÁö ±Ã±ÝÇØ¿ä ¶Ç ¿µÅäÁ¡·ÉÀüÀÌ º»°ÝȰ¼ºÈ µÊ¿¡ µû¶ó¼ ¿µÅ並 ¸¹ÀÌ È¹Æ¯ÇÑ »ç¶÷Àº µû·Î ÅõÇ¥¸¦ °ÉÃÄ ¼¼ºìÄÚ¾î 2Â÷ CBTÀÇ ÃÖ°í ±ÇÇÑÀº ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï »¡¸® ÇØº¸°í ½ÍÀº ¸¶À½ ¹Û¿¡ ¾ø³×¿ä
¼¼ºìÄÚ¾î 2Â÷ CBT´Â ¾ÆÁ÷±îÁö º£Å¸ Å×½ºÆ® ÀÏÁ¤ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀº »óÅ¿´´Âµ¥¿ä Áö±Ý ¸· ÀÏÁ¤ÀÌ ³ª¿Ô³×¿ä!! Å×½ºÆ® ±â°£Àº 11¿ù 3ÀÏ ¸ñ¿äÀϺÎÅÍ 11¿ù 8ÀÏ È¿äÀϱîÁö¶ó°í Çϳ׿ä 5Àϰ£ÀÇ ÂªÀº ±â°£À̶ó ³Ê¹« ¾Æ½¬¿îµ¥ ÀÌ·¸°Ô¶óµµ ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡ °¨»çÇØ¾ß°Ú³×¿ä...»¡¸® Á¤½Ä ¼¹ö°¡ ¿ÀǵǼ °ÔÀÓÀ» ¸¶±¸ Áñ°åÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù¤Ì¤Ì
|
|
| |
| µ¡±Û¾²±â |
 |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|