|
|
 |
 |
|
 |
Á¦ ¸ñ :
[µðÀÚµå] ¾Æ¼ö¶óÀå, CBT °³ÃÖ |
 |
ÀÛ¼ºÀÚ :
|
µî·ÏÀÏ : 2023-12-11 ¿ÀÀü 9:34:31 |
|
|
 |
 |
 |

¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç Ç³ ³Åõ ¾×¼Ç °ÔÀÓÀ¸·Î PC¡¤ÄÜ¼Ö Å©·Î½º Ç÷§Æû ´ë»óÀ¸·Î µµÀüÀåÀ» ³»¹Î µðÀڵ尡 Áö³ FGT(Æ÷Ä¿½º ±×·ì Å×½ºÆ®)¿¡ À̾î Çѱ¹, ÀϺ», ´ë¸¸ Áö¿ª ÀÌ¿ëÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î '¾Æ¼ö¶óÀå' ºñ°ø°³ º£Å¸ Å×½ºÆ® (CBT) ¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. '¾Æ¼ö¶óÀå'Àº ¾ð¸®¾ó 5 ¿£ÁøÀ» Ȱ¿ëÇÑ ¹Ì·ÁÇÑ ±×·¡ÇÈÀ» °®Ãá ÄõÅÍºä ¾×¼Ç ¹èƲ·Î¾â °ÔÀÓÀ¸·Î, µðÀڵ尡 PC¿Í ÄÜ¼Ö °ÔÀӱ⠿ëÀ¸·Î ½ÉÇ÷À» ±â¿ï¿© °³¹ßÁßÀÎ ½ÅÀÛÀÌ´Ù.
PC ½ºÆÀ Ç÷§ÆûÀ» ÅëÇØ ÁøÇàµÇ´Â À̹ø CBT¿¡´Â ¸ÕÀú ½Å±Ô ij¸¯ÅÍ ¹«À̹«ÀÌ¿Í ·ù¾ÈÀÌ Ãß°¡µÆ´Ù. ¹«À̹«ÀÌ´Â ¿ø°Å¸® Æ÷°ÝÇü ¿©¼º ij¸¯ÅÍÀÌ°í ·ù¾ÈÀº º¹½Ì ±â¼úÀ» ¸ÞÀÎÀ¸·Î ÇÑ ³²¼º ±ÙÁ¢ °ÝÅõ ij¸¯ÅÍ·Î, µÑ ¸ðµÎ ±âÁ¸ ij¸¯ÅͿʹ ¶Ç ´Ù¸¥ »õ·Î¿î ¸Å·Â°ú Àç¹Ì¸¦ ºÎ¿© ÇØ ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ë¸¦ ¸ðÀº´Ù. ¶ÇÇÑ ¡®¾Æ¼ö¶óÀ塯¿¡ À¯¸í ¼º¿ì º¸À̽º°¡ µé¾î°¡¼ °ÔÀÓÀÇ ¸ôÀÔ°¨À» ´õÇØ ÁØ´Ù.
|
|
 |
 |
µ¡±Û¾²±â |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|