|
|
 |
 |
|
 |
Á¦ ¸ñ :
[ºò½ºÇ¬] Ãʰ£Áö ·¯´×¾×¼Ç ÇÁ¸®Àè, 15ÀÏ Ã¹ CBT °³½Ã ¡°´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®µµ ¸¶·Ã¡± |
 |
ÀÛ¼ºÀÚ :
|
µî·ÏÀÏ : 2011-12-15 ¿ÀÈÄ 12:24:05 |
|
|
 |
 |
 |

¢ßºò½ºÇ¬ÄÚÆÛ·¹À̼Ç(´ëÇ¥ ¹ÚÀç¿ì)Àº ¿ÍÀÌÁî¿Â(´ëÇ¥ ±è¹Î¼®)ÀÌ °³¹ßÇϰí Àڻ簡 ¼ºñ½ºÇÏ´Â Ãʰ£Áö ·¯´×¾×¼Ç ¡®ÇÁ¸®À衯ÀÇ Ã¹ ºñ°ø°³Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT)¸¦ 15ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½ÃºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¡®ÇÁ¸®À衯Àº Ưº°ÇÑ µµ±¸¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í, ¸Ç ¸öÀ¸·Î °¢Á¾ Àå¾Ö¹°°ú °Ç¹°À» ¶Ù¾î ³Ñ´Â ÀͽºÆ®¸² ½ºÆ÷Ã÷ ÇÁ¸®·±´×(¾ß¸¶Ä«½Ã, ÆÄÄí¸£)°ú ·¹À̽ÌÀ» Á¢¸ñÇØ È·ÁÇÑ ¾×¼Ç°ú ¼Óµµ°¨À» ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â µ¶Æ¯ÇÑ ·¹ÀÌ½Ì °ÔÀÓÀÌ´Ù.
¼±Âø¼ø 1¸¸¸íÀ» Å×½ºÅÍ·Î ¼±¹ßÇØ ÁøÇàµÇ´Â À̹ø CBT´Â ÇØ¿Ü¿¡¼ÀÇ È°¹ßÇÑ ¼ºñ½º¿¡ À̾î, ±¹³»¿¡¼´Â óÀ½À¸·Î ¡®ÇÁ¸®À衯À» ¼±º¸ÀÌ´Â ÀÚ¸®´Ù. À¯Àú´Â 2Á¾ÀÇ Ä³¸¯ÅÍ¿Í 16°³ÀÇ Æ®·¢À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¡®ÇÁ¸®À衯ÀÌ °¡Áø ¾×¼Ç°ú ¼Óµµ°¨Àº ¹°·Ð, ÃÖÀú ·¹º§ÀÎ ¡®°ÅºÏÀÌ¡¯ºÎÅÍ ÃÖ°í ·¹º§ÀÎ ¡®±×¸®Æù¡¯±îÁö ¸ðµç ¿ä¼Ò¸¦ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí CBT¿Í ÇÔ²² ´Ùä·Î¿î À̺¥Æ®µµ ÇÔ²² ÁøÇàµÈ´Ù. ¿ì¼± Å×½ºÆ® ±â°£µ¿¾È ÃÖ°í ·¹º§ÀÎ ¡®±×¸®Æù¡¯À» ´Þ¼ºÇÑ À¯Àú¿¡°Ô´Â Ãß÷À» ÅëÇØ ¸ð´ÏÅÍ, G¼îÅ© ½Ã°è, ¹®È»óǰ±Ç µîÀ» ¼±¹°Çϸç, °¢ ¸Ê¿¡¼ ·¦ ŸÀÓ 1À§ºÎÅÍ 3À§±îÁö¸¦ ±â·ÏÇÑ À¯Àú¿¡°Ô´Â ¾ÆÀÌÆÌ ³ª³ë¿Í ½Ã°èÁÙ, ¹®È»óǰ±Ç µîÀÇ °æÇ°À» Á¦°øÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ È¨ÆäÀÌÁö ³» °£Áö °Ô½ÃÆÇ¿¡ »çÁøÀ» µî·ÏÇÑ À¯Àú¸¦ ´ë»óÀ¸·Î À¯Àú ¹× GM Ãß÷À» ÅëÇØ µðÁöÅÐ Ä«¸Þ¶ó, ¸ð¹ÙÀÏ »óǰ±Ç µîÀ» ¼±¹°ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡ ±âÁ¸¿¡ ÁøÇàµÅ ¿Â Ä£±¸ Ãßõ À̺¥Æ®µµ CBT ±â°£µ¿¾È °è¼ÓÇØ¼ ÁøÇàµÈ´Ù.
ºò½ºÇ¬ÄÚÆÛ·¹ÀÌ¼Ç ¹ÚÀç¿ì ´ëÇ¥´Â ¡°¡¯ÇÁ¸®À衯ÀÌ °¡Áø ¸Å·ÂÀ» ±¹³» À¯Àúµé¿¡°Ô ÃæºÐÈ÷ ¾îÇÊÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ CBT¸¦ ÁغñÇØ¿Ô´Ù¡±¸ç, ¡°¾×¼Ç°ú ·¹À̽ÌÀÌ È¥ÇÕµÈ ¡®ÇÁ¸®À衯¸¸ÀÇ »ö´Ù¸¥ Àç¹Ì¿Í ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®µµ Áñ°ÜÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù. ¸¹Àº ¼º¿ø ºÎŹ µå¸°´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
¡®ÇÁ¸®À衯ÀÇ Ã¹ CBT ¹× ±â³ä À̺¥Æ®¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö(http://www.freejack.co.kr)¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
 |
 |
µ¡±Û¾²±â |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|