|
|
 |
 |
|
 |
Á¦ ¸ñ :
¡®Ç㽺Ű ÀͽºÇÁ·¹½º' ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ® ÇÁ¸®ºä |
 |
ÀÛ¼ºÀÚ :
|
µî·ÏÀÏ : 2009-07-23 ¿ÀÈÄ 3:02:18 |
|
|
 |
 |
 |

¼³¿ø¿¡¼ ÆîÃÄÁö´Â ½ä¸Å°³µé°úÀÇ ¸ðÇè, ¿©·¯ Áö¿ªÀ» µ¹¸ç ±³¿ª°ú ŽÇè µîÀ» ÅëÇØ ÈǸ¢ÇÑ ¸Ó¼Å(½ä¸Å²Û)À¸·Î ¼ºÀåÇØ³ª°¡´Â ¿©Á¤À» ±×¸° ¡®Ç㽺Ű ÀͽºÇÁ·¹½º¡¯ÀÇ ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ®°¡ ÁøÇàµÈ´Ù. 7¿ù 27ÀϺÎÅÍ 28ÀϱîÁö ÀÌÆ²°£ ÁøÇàµÇ´Â À̹ø Å×½ºÆ®´Â 2¹ø¿¡ °ÉÄ£ CBTÀÇ ¸ð½À¿¡¼ ÇÑÃþ ´Þ¶óÁø ¸ð½ÀÀÌ ¼±º¸¿©Áú ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
½Å±Ô ij¸¯ÅÍÀÇ µîÀåºÎÅÍ ±³¿ªÇ°, ¿¡ÇǼҵåÀÇ ¸®´º¾ó µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ¸é¿¡¼ ¾÷±×·¹ÀÌµå µÈ ¡®Ç㽺Ű ÀͽºÇÁ·¹½º¡¯ÀÇ ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ® ³»¿ëÀ» »ìÆìº¸ÀÚ.
 ij¸¯Å͸¦ »ý¼ºÇÒ ¶§ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âº» ij¸¯ÅÍ·Î ¾Ëºñ½º°¡ Ãß°¡µÇ¾ú´Ù. ¾Ëºñ½º´Â Áö³ CBT ¶§ ¸ÞÀÎ ½ºÅ丮¸¦ ÁøÇàÇÏ¸é¼ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ÆÄ¶õ ¸Ó¸®ÀÇ ¼Ò³âÀ¸·Î, ¼û°ÜÁø °ú°Å¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´ø ij¸¯ÅÍ¿´´Ù. ¾Ëºñ½º¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÊÀ¸·Î½á, Ç㽺Ű ÀͽºÇÁ·¹½º¿¡¼´Â ¸¶¸®, Ä«¸°, ·ç¿¡¸®, ¾Ëºñ½º ÃÑ 4¸íÀÇ Ä³¸¯ÅÍ Áß¿¡¼ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù.
¡â ½ºÅ丮¸¦ ÁøÇàÇÏ¸é¼ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ¾Ëºñ½ºÀÇ ¸ð½À
ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ®ºÎÅÍ´Â ¼±ÅÃÇÑ Ä³¸¯ÅÍ¿¡ µû¶ó Èû, ¸Å·Â, Á¶·Ã°ú °°Àº ´É·ÂÄ¡°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç÷¹ÀÌ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù. °¢±â Àå´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï, Àڽſ¡°Ô ¾î¿ï¸®´Â ij¸¯Å͸¦ ¼±ÅÃÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ.
¡â »õ ij¸¯ÅÍ ¸¸µé±â¿¡¼ ¹«½ÉÇÑ µí ½ÃÅ©ÇÑ(?) ¾Ëºñ½º¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
 »õ·Î¿î ½ä¸Å°ßÁ¾À¸·Î ¾Ë·¡½ºÄ Ç㽺Ű¿Í ±×¸°¶õµå µ¶ÀÌ Ãß°¡µÇ¾ú´Ù. ¾Ë·¡½ºÄ Ç㽺Ű´Â ³¯·ÆÇÑ ¿Ü¸ð¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ¹Îø¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ ÆíÀÌ´Ù. ±×¸°¶õµå µ¶Àº Áö±¸·ÂÀÌ °ÇÏ¿© Àγ»½É ¸¹´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¡â »õ·Î Ãß°¡µÈ ¾Ë·¡½ºÄ Ç㽺Ű(ÁÂÃø)¿Í ±×¸°¶õµå µ¶(¿ìÃø)
À̹ø¿¡ Ãß°¡µÈ ¾Ë·¡½ºÄ Ç㽺Ű, ±×¸°¶õµå µ¶ ¿Ü¿¡µµ ½Ãº£¸®¾È Ç㽺Ű, ¾Ë·¡½ºÄ ¸»¶ó¹ÂÆ®, »ç¸ð¿¹µå¸¦ ºÐ¾ç ¹ÞÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡, Ç÷¹ÀÌ ÇÏ´Â ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ µû¶ó ½ä¸ÅÆÀÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô ±¸¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 °³½ä¸Å¸¦ ¿î¼Û¼ö´ÜÀ¸·Î ¼³¿øÀ» ´©ºñ´Â ÀþÀºÀ̵éÀ» ½ä¸Å²Û, ¶Ç´Â ¸Ó¼Å¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ¸Ó¼ÅµéÀº ±â¼ú, Áö½Ä, ¸ðÇèÀ̶ó´Â 3°¡Áö ·¹º§À» °¡Áö°Ô µÇ¸ç °¢°¢ÀÇ ·¹º§Àº ij¸¯ÅͰ¡ ¸Ó¼Å·Î¼ÀÇ ¼öÁØÀÌ ¾î¶²Áö¸¦ ³ªÅ¸³»±â ¶§¹®¿¡, Ç÷¹ÀÌ ÇÒ ¶§ Áß¿ä ¿ä¼Ò·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
¡â ¸Ó¼Å Á¤º¸ â / ¸ðÇè, Áö½Ä, ±â¼ú ·¹º§°ú ¼ÒÁö±Ý µîÀÇ Á¤º¸¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
°¢°¢ÀÇ ·¹º§Àº ±×¿¡ ¸Â´Â °æÇèÄ¡¸¦ ½ÀµæÇØ¾ß ·¹º§¾÷À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ðÇè °æÇèÄ¡´Â Äù½ºÆ®¸¦ ¿Ï·áÇϰųª, »õ·Î¿î Áö¿ª¿¡ µµÂøÇÏ¿´À» ¶§, ±³¿ªÀ¸·Î À̵æÀ» º¸¾ÒÀ» ¶§ µî »õ·Î¿î üÇèÀ» ÇÏ¿´À» ¶§ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Áö½Ä °æÇèÄ¡´Â Ã¥À» Àаųª Èñ±ÍÇÑ »çÁøÀ» Âï°Å³ª, »õ·Î¿î Á¤º¸ µîÀ» ¾òÀ» ¶§ ȹµæÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ±â¼ú °æÇèÄ¡´Â ½ä¸Å¸¦ Ÿ°í À̵¿ÇÏ¿© ÁÖÇà ¸¶Àϸ®Áö¸¦ ½×°Å³ª, µµ±¸ ¾ÆÀÌÅÛÀ» »ç¿ëÇÏ¿´À» ¶§ ȹµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 óÀ½ ij¸¯ÅÍ »ý¼ºÀ» ÇÑ ÈÄ, Á¢¼ÓÀ» ÇÏ¸é ¸ð½½¸® Ç︮Æ÷Æ®·Î °¡´Â Çï±â ¾È¿¡¼ ij¸¯ÅÍ¿Í ÇÔ²² ÇÒ °¾ÆÁö¿Í ¸¸³ª°Ô µÈ´Ù. °¾ÆÁöµéÀº Á¾·ù ¹× º°ÀÚ¸®¿¡ µû¶ó ¼º°Ý°ú Ư±â°¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Âµ¥, ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ®¿¡¼´Â óÀ½ ¼±ÅÃÇÏ¿´´ø ij¸¯ÅÍÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó °¾ÆÁöµéÀÇ °ßÁ¾µµ ´Þ¶óÁö°Ô µÈ´Ù.
¡â Ä«¸°¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¸é »ç¸ð¿¹µå¸¦ ¸¸³ª°Ô µÈ´Ù
°¢ ij¸¯ÅÍ º°·Î ¸¶¸®¿¡°Ô´Â ¸»¶ó¹ÂÆ®, ·ç¿¡¸®¿¡°Ô´Â ¾Ë·¡½ºÄ Ç㽺Ű, Ä«¸°¿¡°Ô´Â »ç¸ð¿¹µå, ¾Ëºñ½º¿¡°Ô´Â ±×¸°¶õµå µ¶ÀÌ Ã¹ µ¿¹ÝÀÚ°¡ µÈ´Ù. ¹°·Ð °¾ÆÁöÀÇ ÅÐ »ö±ò, ¹®¾ç µîÀº ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¼±Åà ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌÈÄ ½ä¸ÅÆÀÀ» ±¸¼ºÇϴµ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
 Ç㽺Ű ÀͽºÇÁ·¹½º¿¡¼ ÆîÃÄÁö´Â Áß½ÉÀûÀÎ À̾߱âµéÀº ¸ÞÀÎ ¿¡ÇǼҵå Äù½ºÆ®µéÀ» ÅëÇÏ¿© ÁøÇàµÈ´Ù. ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ® ¶§¿¡´Â CBT ¶§ÀÇ Äù½ºÆ® ³»¿ëÀÌ ¸®´º¾ó ¹× Ãß°¡°¡ µÇ¾ú´Ù. ¸ÞÀÎ ¿¡ÇǼҵ带 ÅëÇØ Ç÷¹À̾î´Â Ãʺ¸¸Ó¼Å·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© ÃÖ°í ¸Ó¼ÅÀÇ ÈİèÀÚ°¡ µÇ±â À§ÇÑ ¿©·¯ °ü¹®À» ÇìÃijª°¡±âµµ Çϰí, Àǹ®¿¡ ½×ÀÎ Mr.T¶ó´Â Àι°À» µÚÂÑÀ¸¸ç ´Ù³ÀÇ À§±â¸¦ ±¸ÇÏ´Â µîÀÇ ½ºÅ丮¸¦ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, ÀÌ·¸°Ô ¼ºÀåÀ» ÇÏ¸é¼ ÀÌ ¼¼°è°¡ ¿Ö ¼³¿ø¿¡ µ¤ÀÌ°Ô µÇ¾ú´ÂÁö, ±× µÚ¿¡ ¼û°ÜÁ® ÀÖ´Â ºñ¹ÐµéÀÌ Çϳª¾¿ ¹àÇôÁö°Ô µÈ´Ù.
¡â ½ºÅ丮´Â ¸ð½½¸® Ä·ÇÁ°¡ ÀÖ´Â ´Ù³ Áö¿ªÀ» ³Ñ¾î ·Ñ¶û Áö¿ªÀ¸·Î À̾îÁö°Ô µÈ´Ù
¸ÞÀÎ Äù½ºÆ® À̿ܿ¡µµ °¢ ij¸¯Å͸¶´Ù Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Äù½ºÆ®°¡ µû·Î ÁغñµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡, °¢°¢ ¾î¶² À̾߱Ⱑ Àü°³µÇ´ÂÁö ã¾Æº¸´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ Àç¹Ì°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
 ¸Ó¼ÅµéÀº ÁֹεéÀÇ ºÎŹÀ» µé¾îÁÖ´Â °Í°ú ´õºÒ¾î ¸¶À»°£ ±³¿ªÀ» ÅëÇØ ÀÌÀ±À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ±³¿ª ¹°Ç°µéÀº ¾î¶² ¸¶À»¿¡¼ ±¸ÀÔÇÏ¿´´ÂÁö, ǰÁúÀº ¾î¶°ÇÑÁö µî¿¡ µû¶ó ÀÌÀ±ÀÌ ´Þ¶óÁö°Ô µÈ´Ù. À̹ø ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ®¿¡¼´Â Àü¹ÝÀûÀÎ ±³¿ª ½Ã½ºÅÛÀÇ °³ÆíÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ³´Ù.
¡â ƯÁ¤ ¸ðÇè ·¹º§ÀÌ µÇ¾î¾ß ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹°Ç°ÀÌ ÀÖ´Ù
¸¶À»ÀÇ Æ¯Â¡¿¡ µû¶ó ÆÇ¸ÅµÇ´Â ¹°Ç°µéÀÌ º¯°æµÇ¾ú°í, ¸Ó¼ÅÀÇ ·¹º§¿¡ µû¶ó ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹°Ç°ÀÇ Á¾·ùµµ ´Þ¶óÁ³´Ù. Áï, ¸Ó¼ÅÀÇ ¸ðÇè ·¹º§ÀÌ ³ô´Ù¸é ±³¿ª¼Ò¿¡¼ ´õ ÁÁÀº ±³¿ª ¹°Ç°À» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±³¿ªÇ°Àº ¸Ó¼Å³¢¸® ±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡, ÇÊ¿äÇÑ ±³¿ªÇ°ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´Ù¸¥ ¸Ó¼Å¿Í °Å·¡¸¦ ÅëÇÏ¿© ±¸ÀÔÇÏ´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
 Áö±Ý±îÁö ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ®¿¡¼ »õ·Î Ãß°¡µÈ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ºñ·ÔÇØ ÁÖµÈ º¯È°¡ ÀÖ¾ú´ø ³»¿ëµéÀ» »ìÆìº¸¾Ò´Ù. ±¹³» ÃÖÃÊ·Î °³½ä¸Å¶ó´Â µ¶Æ¯ÇÑ ¼ÒÀ縦 Â÷¿ëÇÑ ¡®Ç㽺Ű ÀͽºÇÁ·¹½º¡¯´Â, ±× »õ·Î¿î ¼ÒÀ縸ÅÀ̳ª ±âÁ¸ RPGÀÇ ¸ÞÀÎÀÌ µÇ´Â »ç³É°ú ÀüÅõ¸¦ ¹èÁ¦ÇÏ´Â ´ë½Å Æ÷±ÙÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ Ç÷¹ÀÌ °æÇèÀ» Á¦°øÇϱâ À§ÇÑ µµÀüÀ» ´ã¾Æ³½ °ÔÀÓÀÌ´Ù. À̹ø Å×½ºÆ®¿¡¼´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¼ºñ½º Á¦°øÀ» À§ÇÑ ÃÖÁ¾ Á¡°ËÀÌ ÀÌ·ç¾îÁú ¿¹Á¤À̸ç, ´õºÒ¾î ¼öÁýµÈ Á¤º¸µé°ú Å×½ºÅ͵éÀÇ Çǵå¹éÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´õ¿í źźÇÑ Àç¹Ì¸¦ ±¸ÇöÇØ ³ª°¡°Ú´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù. ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ®¿¡´Â ³Ø½¼ ȸ¿øÀ̶ó¸é ´©±¸³ª Âü¿©°¡ °¡´ÉÇϹǷÎ, ½Å¼±ÇÑ ¼ÒÀç¿¡ µû¶æÇÑ °¨¼ºÀ» ´ã¾Æ³½ »õ·Î¿î ½ºÅ¸ÀÏÀÇ °ÔÀÓ, ¡®Ç㽺Ű ÀͽºÇÁ·¹½º¡¯ÀÇ º»°ÝÀûÀÎ ½ÃÀÛÀ» ÇÔ²² ÁغñÇØ º¸´Â ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù.
<³Ø½¼ Á¦°ø>
|
|
 |
 |
µ¡±Û¾²±â |
 |
|
|
|
»ç·É°ü
|
[09-08-12] |
 |
|
|
ÀëÀÖ°Ú´Ù
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|